Pepayatermasuk ke dalam buah populer yang mudah didapat. Tapi, jangan sembarangan padu padan pepaya dengan makananlain.

Faktanya, ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya. Apa saja?

Mengutip Medical News Today, pepaya kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Sebut saja vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya

Meski menyehatkan, namun padu padan pepaya juga patut menjadi perhatian. Makan pepaya tak bisa dibarengi dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu.

Berikut di antaranya beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya, merangkum berbagai sumber.

1. Susu

Jangan makan pepaya berdekatan dengan minum susu. Mengutip NDTV, konsumsi keduanya bersamaan atau berdekatan bisa memicu masalah pencernaan seperti kram perut.

Pepaya mengandung enzim papaindan chymopapainyang dapat mengentalkan susu dan memengaruhi pencernaan susu.

Selain susu, hindari juga produk susu lain seperti keju dan yogurt.

2. Mentimun

Ilustrasi. Mentimun, salah satu makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya. (Kaz/Pixabay)

Mentimun juga termasuk salah satu makanan yang tidak boleh dimakan bareng pepaya. Jika dimakan bersamaan, keduanya bisa memicu perut kembung, kram, hingga diare.

Salah satu pasalnya adalah kadar air yang tinggi baik pada mentimun maupun pepaya.

3. Kombucha

Makanan atau minuman fermentasi seperti kombucha dan kimchi juga tak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya. Makanan atau minuman berfermentasi mengandung probiotik dan enzim yang dapat berinteraksi negatif dengan enzim dalam pepaya.

4. Jeruk

Jeruk serta buah sitrus lainnya kaya akan vitamin C. Begitu pula pepaya yang dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik.

Mengonsumsi keduanya secara bersamaan akan memicu masalah pencernaan seperti refluks asam dan iritasi lambung.

Lihat Juga : Jangan Salah Pilih, Ini Makanan Terbaik untuk Masa Emas Anak

5. Daging sapi

Hindari mengonsumsi makanan tinggi protein seperti daging sapi berdekatan dengan pepaya.

Pepaya mengandung enzim yang dapat memecah protein. Hal ini dapat mengganggu pencernaan makanan berprotein tinggi.

6. Gorengan

Mengonsumsi gorengan berbarengan dengan pepaya dapat menyebabkan iritasi lambung. Hindari juga makanan yang digoreng lainnya seperti kentang goreng.

Makanan yang digoreng dikenal dengan kandungan lemaknya yang tinggi. Jika dikombinasikan dengan pepaya, maka dapat memicu masalah pencernaan.

7. Sambal

Ilustrasi. Sambal, salah satu makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya. (iStockphoto/sri widyowati)

Pepaya sering menjadi salah satu buah pilihan dalam rujak berbumbu pedas. Tapi, hati-hati efek sampingnya.

Sambal atau makanan pedas lainnya juga tidak disarankan dimakan bersamaan dengan pepaya. Konsumsi keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kram perut, kembung, dan diare.

Makanan pedas sendiri dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. Jika dikombinasikan dengan pepaya, maka bisa memicu ketidaknyamanan di saluran pencernaan.

Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya. Sebaiknya hindari agar pencernaan tetap aman.

(责任编辑：综合)